Perchè lo yoga ha un effetto rilassante su corpo e mente e rende il corpo molto più elastico, flessibile ed agile. Leggi la mia esperienza di mamma e yoga!...
Camminare velocemente, il fitwalking, è la mia morning routine. Da qualche anno ho l’abitudine di alzarmi presto la mattina, mentre mio marito e il mio bimbo ancora dormono, e vado a fare i miei 7 km in un’ora per stare meglio nel corpo e nella...